生活好声音官方版软件 手机版v2.0.1生活好声音app安卓版下载

生活好声音app下载,生活好声音是一款为用户提供各种放松心情的治疗系音乐软件，适合在城市中烦躁焦虑的人群，这款软件汇聚了各种有助于睡眠和放松心情的音乐，总有一首适合你。

生活好声音软件介绍

《生活好声音》是一款帮助睡眠与沈淀心情的治疗系音乐App，最牛逼的放松APP!!

居住在城市中的你，是否常常因为工作以及各种生活压力，因而感到焦躁不安?

生活好声音可以让你暂时远离城市的喧啸，进入大自然的怀抱中。

生活好声音软件特色

能够带你离开枯燥乏味的办公室，来到咖啡听或是公园里。

换个环境，换个心情，或许能够增加你的工作效率，以及睡眠品质喔!

生活好声音适合使用于公车巴士或捷运等难以入睡的场所，提供你更适合睡眠的环境声音。

或是在办公室和学校里，沉淀你烦操的心情，帮助改善工作效率与创造力。

生活好声音软件推荐音乐

1. 悠闲咖啡时间

2. 午后下雨天

3. 温暖的营火

4. 一望无尽的海洋

5. 夜里的蝉吟

6. 群鸟围绕

7. 广阔的大草原

8. 公园里的小孩们

9. 潺潺的小溪

怎么样缓解精神压力

人们在日常生活中，如何缓解和消除精神压力呢?

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。

3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要耿耿于怀的责备自已，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友聊聊天。

8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有裨益。