小鸡宝宝考考你,以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是 2020年9月1日蚂蚁庄园小课堂答案

来源：99游戏发表时间：2020-09-01 00:12:42发布：

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2020年9月1日蚂蚁庄园小课堂问题

小鸡宝宝考考你，以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是?

容易引发运动损伤

能锻炼腹肌很安全

2020年9月1日蚂蚁庄园小课堂答案

容易引发运动损伤

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答案解析：“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

2020年9月1日蚂蚁庄园小课堂答案

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