蚂蚁庄园今日答案 与“冬练三九”对应的一句俗语是

蚂蚁庄园今日答案是什么?蚂蚁庄园2020年10月23日问题是与“冬练三九”对应的一句俗语是?那么大家对俗语了解吗?知道“冬练三九”的下一句是“百病不生”还是“夏练三伏”?下面小编为大家带来了蚂蚁庄园与冬练三九对应的一句俗语是答案，一起来看看吧。

蚂蚁庄园与冬练三九对应的一句俗语是答案

问题：与“冬练三九”对应的一句俗语是

答案：夏练三伏

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俗语“冬练三九，夏练三伏”：

冬练三九，夏练三伏出自《燕王剑侠》，是一个谚语，也是我国流传已久的健身名言，描述勤奋努力的人在一年中最冷、最热的时候仍然在锻炼。“三九”是一年中最冷的时期，“三伏”是夏至节后一年中最热的时期。

夏练三伏的好处：增强心血管系统功能、促进呼吸系统功能、促进消化系统功能、改善代谢和内分泌系统功能。不过，在三伏天里锻炼，也需要因人而异，要讲究适时适度和科学锻炼，盲目地在高温环境下锻炼身体，非但起不到好的效果，反而可能伤及健康，甚至引发危险。

冬练三九：三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。

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