暑期将至 给游戏宅男的健康建议

    前有南京一小伙玩iPad玩到面瘫，接着是高三学生彻夜玩电脑后面瘫，这一段时间，关于面瘫的新闻很火啊。于是某些砖家跳出来说，长时间上网将导致面瘫。对于我们宅男来说，稍微有一些知识的话可以免疫砖家，同时也可以避免这种不幸的事情发生在自己身上。

    一般是由于亲爱的宅们在使用电脑时，习惯于深坐于沙发或椅子上，臀部承受了全身的重力，加之身体前倾（一般都是吧），导致静脉血流回流受阻，长上时间的阻滞后，靠近血管壁部分的血液会形成附壁血栓。在压力消除的一刹那，一般是抬一下腿或者是突然站起来，由于静脉回流放开，血栓脱落，当血栓阻塞在一些微小的血管中时，则发生局部的梗死。如果这个血管是脑部，轻则面瘫，重者植物人啊。
    假期来临，游戏宅男们很可能会奋战在电脑前，所以这里给大家一点建议：

    1. 长时间上网时，每3-4小时站起来走两步，运动运动
    2. 保持环境通风，坐姿以舒适为宜
    3. 注意营养，及时补充水分
    4. 保证睡眠，可以睡眠不准时，但是不能不睡，当长时间缺乏睡眠时，可能导致血液高凝的倾向

    所以说，要劳逸结合，才能开心的享受假期。否则很容易导致下面的事情发生：